A ce jour, la dépression touche un grand nombre de personnes. Plusieurs facteurs sont à l’origine de celle ci, qui se caractérisent par différents symptômes (saut d ‘humeur, tristesse, trouble de l’alimentation, trouble du sommeil…)

L’alimentation n’est pas à négliger pour vous aider à vous sentir mieux. Retrouvez quelques conseils dans cette vidéo.

Il est important d’en discuter avec un médecin, n’hésitez pas à consulter.